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商品訊息功能
- 品號：4536744
- 一個夢，深埋。
- 一枝筆，暈開。
- 一杯咖啡，一段往事，無言，入懷
商品訊息描述
夢?無言?咖啡香?
無言的歌能唱多久，時光流轉還能不能夠，眼淚不會是我要的，怎知又輕輕滑落...
明知夢不能做太長I know I cannot dream for too long,
還是捨不得放but I just cannot let it go.
只要不到絕望As long as it's not hopeless,
什麼都無傷all will be harmless.
明知夢只有一場I know I can dream only once,
仍將它犛成行but still, I write it down in words,
一冊冊的收藏then collect volumes of work,
做成夢天堂building a heaven of dreams.
網拍
曲目明細：
曲目編號 | 曲目名稱 |
1 | 星光滿天Starry Night |
2 | 劇中人The Actor |
3 | 從妳的眼睛Through Your Eyes |
| 智慧型 4 | 是誰來捉弄Who Plays A Joke |
5 | 你對我的好How Nice You Have Been To Me |
6 | 是我放縱了你Your Freedom, My Regret |
7 | 思念海Thinking About You |
8 | 這不是誰的錯No One Is To Blame |
9 | 沒有什麼No Big Deal |
10 | 傳情Express My Love |
11 | 流逝Passage |
12 | 無言歌A Song With Unspoken Words |
13 | 無論如何No Matter What |
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期間限定
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咖啡香系列
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一例一休，台灣人你怎麼更累了？國內精神科醫師觀察發現，最近門診中的睡眠障礙患者變多，約增加3成，幾乎全因為採取「分段式睡眠」惹禍，一問起來，不少都是一例一休上路後為了多賺點錢，白天夜晚都上工，導致睡眠時間遭切割，長期下來造成睡眠障礙，輕者失眠，重者則出現憂鬱症狀。
門診就有一名中年婦女，身兼早餐店及豆漿店兩份工作，忙完早上7點到下午1點的早餐店工作，利用下午時間，睡上3、4個小時，晚上8點又匆匆趕到豆漿店，凌晨1點下班後，再回頭睡3、4個小時。
開業精神科醫師楊聰財表示，婦人以為一天睡兩次，睡眠時間加總也達7、8小時，應該睡夠了，沒想到，一個多月後，整個人不對勁，出現極度疲累、注意力不集中，難以入睡，甚至焦慮、憂鬱等症狀。
楊聰財強調，黃金睡眠時間是從晚上11點至早上6點，但受限工作型態，有些人必須切割睡眠，結果反而造成睡眠障礙，門診觀察，過去這類患者主要以警察、護理人員為主，但隨著一例一休上路後，不少餐飲、服務業甚至受投資新制影響的投資族，也因為分段式睡眠而衍生睡眠障礙。
一名45歲在科技業工作快20年的男子，一年前提早退休，專心投資股票跟期貨，為了配合今年期貨盤後交易新制，開始採用「分段式睡眠法」，每次只睡1到3小時就醒來看盤，睡不夠就靠周末假日補眠，剛開始還覺得有效率，但二周後開始出現睡眠障礙，情緒緊張、焦慮甚至憂鬱，趕緊求診精神科。
楊聰財強調，原則上，人需要擁有至少6到8小時品質良好的睡眠，休息重量也要重質，如果長期採取「分段式睡眠」最大問題在於深層睡眠時間不夠，只要連續兩天沒睡好，就會欠下「睡眠債」，事後必須連補好幾天，才能還清。
想要睡個好覺，楊聰財建議，上床前腦袋放空、不思考任何事情，自我催眠約30分鐘，並輔以深呼吸吐氣，學習舒壓放鬆。此外，要有規律運動習慣、避免白天睡太多及飲用茶、咖啡等刺激性飲料等，有助改善睡眠障礙問題。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
先前因本壘衝撞而骨折的Lamigo桃猿隊捕手黃浩然，今天現身桃園棒球場，黃浩然表示，傷口復原得不錯，希望在身體允許的情況下，能快回到場上。
黃浩然表示，剛開完刀的時候先在醫院休息，因為接下來球隊剛好都是客場比賽，所以就在醫院做治療，和一些輕微的訓練。
這是黃浩開完刀後首次隨隊，他表示，如果球隊是主場比賽，等醫院的治療結束後，就來球場隨隊，如果是客場的話就整天在醫院治療。
談到傷口復原情況，黃浩然表示，目前傷口復原得不錯，經過評估後，選擇使用不用取出的鋼釘，所以不用再開第2次刀。
黃浩然表示，當初評估4到6周是給骨頭復原的時間，不過接下來還要需要一些訓練，醫院方面評估大約在季後賽可回到場上。
黃浩然說：「自己當然希望能早一點回到球場，最好是在下半球季結束前回到場上，不過當然還是要在安全、完全復原的前提下才會這麼做。」
為了維持體能，黃浩然表示，自己主要做的訓練就是核心和肌力訓練，下肢可以做負重訓練，不過上肢還無法，今天他也在牛棚自己丟球，希望能維持著手感。
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